ทำยังไงให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชายHULK ช่วยได้

ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เรื่องยุ่งๆวัยรุ่นต้องการ “หำใหญ่” ทำอย่างไร? ให้ใหญ่ และก็เป็นที่พอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย หรือ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ นับว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายที่กำลังมีปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานความสามารถผู้ชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย
สามารถทำเป็นมากมายหลากหลายวิธี ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ได้แก่ ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ หนทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายทางธรรมชาติ ที่เป็นแนวทางที่ปลอดภัยต่อสุขภาพที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การดูแลและรักษาจากแพทย์ผู้ชำนาญ การนวดกระตุ้น แล้วก็หนทางอื่นๆดังนี้สังกัดสุขภาพกาย เวลา รวมทั้งเงินของแต่ละคน ในเนื้อหานี้พวกเราจะมาชี้แนะหนทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างง่ายมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเท่าไหร่?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะเพศชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองเพศชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั่วทั้งโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะเพศชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือโดยประมาณ 13.12 ซม. และมีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะเพศชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือประมาณ11.66 เซนติเมตร
แม้ว่าแม้วัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะเพศชาย ใหญ่ที่สุดเป็นประเทศคองโกแล้วก็ประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศในทวีปอเมริกาใต้ อาทิเช่น บราซิล ประเทศเปรู เม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนเมืองไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วเพราะว่าเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย จะมีขนาดที่เล็กมากยิ่งกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งถ้าเกิดดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งหมดที่ 4.0 นิ้ว ดังเช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย ฯลฯ

อายุส่งผลต่อขนาดไหม?

อายุส่งผลต่อขนาดของน้องชายจริง เพราะร่างกายของผู้ชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะถือว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต อีกทั้งขนาดของความสูง กล้าม รวมทั้งขนาดของของลับ แม้กระนั้นดังนี้ก็จำเป็นต้องขึ้นกับกรรมพันธุ์ด้วย
โดยร่างกายของผู้ชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือนิดหน่อยร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีแล้วหลังจากนั้นก็ถ้าว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นระยะๆที่ของลับมีการแปลงของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังต่อไปนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 ซม.)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 ซม.)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 เซนติเมตร)
ตราบจนกระทั่ง 3.1นิ้ว (8 ซม.)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 เซนติเมตร)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 ซม.)
จนตราบเท่า 6.7นิ้ว (17 เซนติเมตร)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีขอรับ?

ทานอาหารเสริมผู้ชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วแรง เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ที่ได้ผลดีที่สุด เป็นแนวทางรักษาที่เพศชายโดยมากมักเลือกใช้ เนื่องจากว่าปลอดภัยต่อสภาพร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากต้นเหตุ ทำให้ความรู้ความเข้าใจทางเพศ หำใหญ่ ดียิ่งขึ้นในระยะยาว และจากนั้นก็ยังเป็นการช่วยทำนุบำรุงร่างกายในส่วนอื่น นอกจากอวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
ในการเลือกทาน อาหารเสริมผู้ชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรจะเลือก อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีประโยชน์ช่วยทำนุบำรุงสมรรถนะทางเพศ อย่างเช่น ถั่งเช่า กระชายดำ ยาแก้หลั่งเร็ว โสม และก็อื่นๆจะมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพเยอะที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมเพศชาย HULK ถือว่าเป็นทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้ไม่ยากโดยวิธีนี้เป็นการนวดกดจุดรอบๆอวัยวะเพศชาย แล้วก็ลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับรวมทั้งระบบการไหลเวียนของโลหิต ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงรอบๆของลับได้สบายมากเพิ่มขึ้น
โดย หนทางนวดอวัยวะเพศชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกซ้อมจากท่ากล้วยๆมี ทำยังไงให้หำใหญ่ 3 ขั้นตอนดังนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ ทำเป็นวง (เช่นเดียวกันกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆรอบๆท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปบ่อยตรงเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาเกาะติด ให้ของลับของคุณอยู่ตรงกลาง และหลังจากนั้นก็ค่อยๆกด วนเทียวไปเทียวมา(ใช้ความสามารถสึกราวกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามและก็เส้นโลหิตบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับตรงกลาง รวมทั้งเริ่มกดเบาๆและกดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบาไม้เบามือ ให้อวัยวะรู้สึกทุเลา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นช่วงเวลา 1-2 นาที

ออกกำลังกายเป็นประจำ

การบริหารร่างกาย โดยเน้นย้ำไปที่กล้ามตอนล่างอย่างรอบๆอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังรวมทั้งบั้นเอว นับว่าเป็นหนทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่เห็นผลอีกหนทางหนึ่ง นอกจากนั้นยังเป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย หากทำต่อเนื่องกันตามเวลา 2 เดือน
โดยท่าที่เสนอแนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่ต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แด่ท่านนอนราบกับพื้นแล้วชูคอเข่าอีกทั้ง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามรอบๆอุ้งเชิงกรานให้สูงมากขึ้นตามเข่า (ตามภาพแบบอย่าง) โดยที่ศีรษะไหล่แล้วก็หัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท ชี้แนะให้ทำเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบก้น กระดกน้องชายทุกเมื่อเชื่อวัน ก็เป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย แบบไม่ต้องใช้เวลาหรืออุปกรณ์อะไรเยอะเลย โดยให้คุณผู้ชายใช้เวลาว่าง ฝึกฝนขมิบกล้ามรอบๆบั้นท้ายหรือก้น หรือกระดกน้องชาย ฝึกหัดการควบคุมกล้ามบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์
หนทางเหล่านี้ สามารถช่วยทำให้สมรรถนะทางเพศของคุณเยอะขึ้น ทำสงคราม มีกิจกรรมร่วมประเวณีได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง และจากนั้นก็ช่วยทำให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยชี้นำควรทำแต่ว่าอย่างบ่อยๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

กินอาหารที่มีประโยชน์

การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีประโยชน์ ในที่นี้ควรต้องเป็น ของกินบํารุงความรู้ความเข้าใจผู้ชาย เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายทางธรรมชาติ ซึ่งสามารถเริ่มได้ง่ายรวมทั้งเกิดผลดีต่อสภาพทางด้านร่างกาย โดยของกินที่คุณกินควรมีสารอาหารชนิด โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), อาหารเสริมผู้ชาย แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B อื่นๆอีกมากมาย ได้แก่

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 สำหรับในการเพิ่มสมรรถนะเพศชาย เพราะมีโพลีแซคติดอยู่ไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม ทั้งสารอาหารอีกมากที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายได้ดิบได้ดี
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน มีคุณประโยชน์เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดไขมันในเลือด ช่วยทำให้เลือดในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงบริเวณอวัยวะเพศชายรุ่งโรจน์ขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกวัวส ช่วยกระตุ้นรูปแบบการทำงานของระบบประสาทและจากนั้นก็กล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนซึ่งได้มาจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก แล้วก็เซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความสามารถเพศชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารซิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเสริมแนวทางการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายเจริญขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย และก็รอบๆน้องชายได้ดิบได้ดีขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแนวทางที่ช่วยปรับให้ไขมันสะสมภายในร่างกายหรือเส้นเลือดของคุณลดลง ซึ่งการที่ไขมันในร่างกายของคุณต่ำลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายปฏิบัติการเจริญรุ่งเรืองขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น เนื่องจากว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายเพิ่มมากขึ้น

ยิ่งกว่านั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความเชื่อมั่นและมั่นใจ เนื่องจากการที่น้ำหนักลด ก็เทียบเท่าการที่ร่างกายของคุณมีไขมันต่ำลง อย่างรอบๆท้อง เมื่อไขมันท้องต่ำลง ก็จะช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณมองมีขนาดใหญ่ขึ้น จากแต่ก่อนที่มีท้องบัง และก็ยังช่วยให้คุณมีหุ่นที่เฟิร์ม และมีเสน่ห์เย้ายวนใจความจำเป็น ของเพศตรงข้ามได้ดิบได้ดีเพิ่มขึ้นด้วย

เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เพราะว่าในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์แล้วหลังจากนั้นก็ยาสูบ มีสารเคมีที่ไม่ดีต่อร่างกายแล้วก็ความสามารถทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงมากขึ้น เกิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อความสามารถทางเพศโดยตรง
และก็พิษจากควันที่เกิดจากบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว ทำยังไงให้หำใหญ่ นำไปสู่การเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นโลหิตตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งต้นสายปลายเหตุที่ทำให้ของลับไม่สามารถที่จะขยายตัวได้อย่างธรรมดา รวมถึงยังส่งผลให้เสื่อมความสามารถทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น และก็แช่ในน้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นง่ายเช่นเดียวกันกับแนวทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นและจากนั้นก็แช่ในน้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดิบพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายให้ปฏิบัติการเจริญขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นเลือดรวมถึงโรคหัวใจได้มากถึง 28% จากธรรมดา
ยิ่งไปกว่านั้นน้ำอุ่นแล้วก็น้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ คลายความอ่อนเพลีย ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งถ้าหากได้แช่ในน้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมร่วมประเวณี ก็จะช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศของคุณสุภาพบุรุษก้าวหน้าขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำศึกได้หลายยก

กิจกรรมทางเพศบ่อยมากไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนเสมอๆก็ถือได้ว่าเป็นแนวทาง ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์วิถีทางธรรมชาติได้ด้วย ด้วยเหตุว่าการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในช่องคลอดของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกเช่นเดียวกันกับคุณได้นวดของลับ รวมทั้งเป็นส่วนช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวเสมอๆก็จะช่วยสำหรับปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดปฏิบัติการขึ้น
แนะนำว่าสำหรับคู่ชีวิต ควรมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้อย่างน้อย 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
อาหารเสริผู้ชายHULK ยาแก้หลั่งเร็วถาวร แต่ว่าดังนี้ก็จำต้องขึ้นกับสาเหตุหลายประเภทด้วย ทั้งเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ และความรู้สึกของทั้งยัง 2 ข้างที่จึงควรเห็นดีเห็นชอบร่วมกัน